Tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên trồng ngay một cây rau húng quế trong nhà?
Trang web HealthyLifeTricks (Mẹo Sống Khỏe) cho chúng ta biết bí mật đó.
Rất nhiều người trên thế giới gặp những vấn
đề sức khỏe liên quan đến cholesterol xấu (LDL), vốn có thể gây bệnh tim mạch.
Thông thường, bạn có thể dùng thuốc để điều trị nhưng điều này không tốt cho
sức khỏe của bạn về lâu dài. Đó là lí do mà các chuyên gia khuyên nhà nào cũng
nên trồng một cây húng quế.
Húng quế là loài rau thơm thân thảo phát
triển tốt quanh năm. Đây là rau gia vị được ăn kèm trong nhiều món ăn hàng
ngày. Tuy nhiên, có lẽ bạn không biết rằng nó còn là kháng sinh tự nhiên cực
mạnh với đặc tính chống oxy hóa hiệu quả, thường được xem là vua của các loài
thảo dược.
Đặc tính chữa bệnh của húng quế đã được cổ
nhân sử dụng hàng ngàn năm nay. Hàm lượng dưỡng chất thực vật cao của loại rau
thơm này cung cấp cho bạn vô số lợi ích sức khỏe. Húng quế cần thời tiết ấm
nóng, rất hợp với nước ta.
Theo nghiên cứu, húng quế có hơn 60 loại khác
nhau. Bạn có thể trồng húng quế trong nhà và ngoài trời. Để kích thích sự phát
triển của các nhánh mới, bạn có thể cắt phần dưới gốc lá sát cuống.
Để có tác dụng chữa bệnh tốt nhất, bạn nên
dùng khi còn tươi vì nó có mùi hăng nồng dễ chịu. Hàm lượng vitamin K cao giúp
kiểm soát mỡ máu xấu và ngăn huyết khối. Húng quế cũng giàu vitamin A, C, các
chất chống oxy hóa và beta-carotene, vốn ngăn mạch máu khỏi bị tổn hại bởi gốc
tự do. Do đó, thảo dược này giúp ngừa đột quỵ, đau tim và xơ vữa động mạch cực
kỳ hiệu quả. Húng quế cũng giàu khoáng chất, bao gồm canxi, mangan, sắt, kali,
cũng như các flavonoid giúp bảo vệ DNA.
Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên ăn 2 thìa
húng quế mỗi ngày. Nếu ăn nhiều, nó có thể dẫn tới nhiều tác dụng phụ không tốt
cho sức khỏe, nhất là với thai phụ. Sau đây là những lợi ích sức khỏe quan
trọng nhất của thảo dược này:
KHÁNG SINH TỰ NHIÊN
Húng quế có khả năng chống vi khuẩn cực mạnh,
biến nó thành 1 loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Tất cả những gì bạn cần làm là
trộn nó với tỏi rồi ăn để chống cảm cúm.
THANH LỌC MẠCH MÁU
Húng quế có khả năng đánh bay mỡ máu xấu khỏi
các mạch máu, giúp bạn phòng ngừa các bệnh tim mạch.
CHẤT CHỐNG OXY HÓA MẠNH
Loại rau thơm này có hàm lượng chất chống oxy
hóa mạnh, phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi tổn hại do các
chất có khả năng gây ung thư gây ra. Húng quế còn trị được nhiều vấn đề sức
khỏe khác như tiêu chảy, táo bón, nhức đầu, ho, trị giun sán, vv.
Hãy trồng ngay một vài cây Húng Quế trong nhà
để tận dụng những lợi ích cho sức khỏe. Đừng khinh suất và đừng chần chừ!
(nguồn:
GiaDinhHanhPhuc.info)
No comments:
Post a Comment
Comment