Phúc bên này và họa ở bên kia
Khoảng cách giữa cũng gần mà cũng xa
Tùy thuộc vào ý chí của lữ khách
Chúa Giê-su ngước mắt lên, nói thật:
Phúc cho ai là những kẻ khó nghèo
Vì Nước Chúa là quà tặng được trao
Cho những ai chịu đựng sống khổ cực
Phúc cho ai là bây giờ phải đói khát
Vì Thiên Chúa sẽ cho họ no lòng
Phúc cho ai phải khóc lóc thảm thương
Vì họ sẽ được vui cười hớn hở
Phúc cho ai bị oán ghét vì Chúa
Bị khai trừ, sỉ vả, bị chê bôi
Vì ngày mai họ sẽ được mừng vui
Thật diễm phúc vì được phần thưởng lớn
Có người khôn thì cũng có kẻ khốn
Những kẻ giàu được phần an ủi rồi
Kẻ no nê rồi sẽ phải đói thôi
Kẻ vui cười sẽ khổ sầu than khóc
Khốn cho ai được ca tụng, mừng chúc
Ngôn sứ giả được đối xử vậy rồi
Mỗi con người chỉ có một cuộc đời
Như có hai chiều hướng, hai chọn lựa
TRẦM THIÊN THU
✽ Biệt Dược Tha Thứ – https://tramthienthu.blogspot.com/2017/08/biet-duoc-tha-thu.html
[Niệm ý Lc 6:20-26 ≈ Mt 5:1-12]
Phúc ai nghèo khó, Thiên Đàng được trao
Phúc ai đói khổ, lao đao
Chúa xót thương nhiều, sẽ được ấm no
Phúc ai lã chã lệ nhòa
Mai vui thỏa chí, hoan ca tươi cười
Phúc ai bị ghét ở đời
Vì mến Con Người mà bị vạ lây
Ngày mai sẽ được sum vầy
Vui vì phần thưởng sẵn đây rõ ràng
Cái gì cũng phải cân bằng
Có người khổ, có kẻ mang họa đời
Kẻ giàu có sướng vui rồi
Nay vui, mai khốn, cuộc đời phân minh
Khốn ai no thỏa đời mình
Ngày mai sẽ phải trở thành đói meo
Khốn ai khoái chí cười nhiều
Ngày mai phải giảm, chịu sầu khổ thôi
Khốn ai hớn hở vui tươi
Được người ca tụng bao lời tôn vinh
Rõ ràng thực tế rành rành
Nay – mai, đây – đó, đời mình tự lo
Cây tươi sẽ hóa héo khô
Vị tha, vị kỷ – rõ như ban ngày
Ớt nào mà ớt chẳng cay
Thập hình nào vác không trầy xác thân?
Lạy Thiên Chúa, Đấng tuyệt luân
Giúp con biết sống luôn luôn cân bằng
Ý Ngài tiền định, quan phòng
Con xin cố gắng hết lòng tuân theo
TRẦM THIÊN THU
[Niệm ý Lc 6:20-26 ≈ Mt 5:1-12]
Biết chấp nhận khó nghèo
Sống đơn sơ, giản dị
Chẳng tham lam đòi nhiều
Phúc nhờ chịu khổ cực
Luôn rán sức tự thân
Nén lòng lau nước mắt
Mà chẳng hề oán than
Bị người ta oán ghét
Chẳng kỳ thị người ta
Không tránh né, xa lánh
Vẫn hòa đồng, thứ tha
Nhân đức thêm nhân đức
Hồng ân thêm hồng ân
Chúa yêu thương tăng lực
Phúc được Chúa dành phần
Khốn chỉ vì hư đốn
Ỷ giàu mà khinh người
Cứ ăn chơi xả láng
Ai đói khát mặc ai
Tỏ vẻ khinh ra mặt
Khi thấy ai nghèo nàn
Vì cười không đúng lúc
Khốn là lẽ tất nhiên
Khốn vì được tâng bốc
Dốt mà được khen khôn
Rồi vừa chảnh vừa ác
Mai sau tha hồ buồn
TRẦM THIÊN THU
MƯỜI THANG THUỐC BỔ
Nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Quả thật đúng như ông bà ta đã nói. Khôi hài là “bệnh hay lây.” Tiếng cười sảng khoái lây lan sang người khác còn mau hơn cả ngáp, ho hoặc hắt xì. Tiếng cười được chia sẻ có thể nối kết người ta với nhau, giúp tăng thêm niềm vui sướng và sự thân thiện. Cười còn làm thay đổi tích cực cho cơ thể.
Khôi hài và cười làm mạnh hệ
miễn nhiễm, làm tăng khí lực, làm giảm đau nhức, và bảo vệ bạn khỏi bị căng
thẳng hoặc ảnh hưởng tiêu cực. Quả thật, cười là linh dược mà không tốn tiền, và
dễ sử dụng.
LIỀU THUỐC MẠNH
Cười có liên hệ với khôi hài. Cưới là biệt
dược “giải độc” đối với sự căng thẳng, đau khổ, và hờn giận. Không gì tác dụng
nhanh trong việc cân bằng tâm sinh lý hơn tiếng cười. Khôi hài làm nhẹ gánh
nặng, tăng hy vọng, nối kết với người khác, giúp bạn tỉnh táo và tập trung.
Cười và khôi hài còn có thể cải thiện các mối quan hệ, cải thiện sức khỏe thể
lý và tâm lý.
CƯỜI TĂNG LỰC
– Cười làm thư giãn cơ thể. Cười thoải
mái giúp giảm căng thẳng, làm thư giãn cơ bắp tới 45 phút sau khi cười.
– Cười làm tăng hệ miễn nhiễm, làm giảm bớt
loại hormone gây căng thẳng, làm tăng hệ miễn nhiễm và các kháng thể kháng viêm
nhiễm, nhờ đó mà tăng mức kháng bệnh.
– Cười giúp cơ thể tiết ra hóa chất endorphin, loại
hóa chất giúp cảm thấy thoải mái. Endorphin thúc đẩy cơ thể tích cực và tạm
thời làm giảm đau nhức.
– Cười giúp bảo vệ tim, cải thiện mạch máu, nhờ
đó mà giảm các bệnh về tim mạch.
GIA TĂNG LỢI ÍCH
– Lợi ích về thể lý: Tăng hệ miễn nhiễm, giảm
căng thẳng, giảm đau nhức, thả lỏng cơ bắp, ngăn ngừa bệnh tim.
– Lợi ích về tinh thần: Giúp sống vui và tích
cực, giảm lo lắng, giảm sợ hãi, giảm căng thẳng, tăng sức chịu đựng.
– Lợi ích về xã hội: Củng cố các mối quan hệ,
thu hút người khác đến với mình, giúp giải quyết xung đột.
GIA TĂNG CẢM XÚC
Cười làm cho bạn cảm thấy thoải mái, cảm xúc
lành mạnh. Khôi hài giúp bạn tích cực, lạc quan ngay trong nghịch cảnh, khi
thất vọng và lúc gặp chuyện buồn. Mối liên hệ giữa nụ cười và sức khỏe tinh
thần: Cười xử lý cảm xúc tiêu cực. Dù lo lắng, tức giận, hoặc buồn, mà
biết cười thì sẽ vượt qua hết. Cười giúp thư giãn, giúp “nạp” thêm năng lượng, làm
tăng nghị lực, khiến bạn dễ tập trung và dễ thành công. Cười giúp bạn lạc quan,
có cái nhìn thực tế hơn.
LỢI ÍCH XÃ HỘI
Khôi hài và giao tiếp vui vẻ làm mạnh các mối
quan hệ bằng cách nảy sinh các cảm xúc tích cực và nối kết tình cảm. Khi chúng
ta cười với người khác, hệ lụy tích cực được tạo ra. Hệ lụy này giúp làm giảm
căng thẳng, làm giảm xung khắc, và làm giảm thất vọng. Nụ cười liên kết mọi
người ngay cả trong những lúc gặp khó khăn.
BÍ QUYẾT CƯỜI
Bạn khó cười? Hãy cố mỉm cười rồi sẽ quen và
cười thành tiếng. Cười sẽ giúp bạn lạc quan hơn. Hãy dành thời gian vui vẻ với
người khác, nhất là nói chuyện với người trẻ và trẻ em. Bạn sẽ dễ cười hơn. Khi
nói chuyện, đừng làm ra vẻ “nghiêm túc.” Cứ thoải mái, đừng quá câu nệ gì
thái quá.
Cười và khôi
hài là một phần quan trọng của cuộc sống, tính sáng tạo của bạn cũng được cải
thiện. Cười là biểu hiện lạc quan, và người lạc quan sẽ sống thọ. Đó là hệ lụy
tất yếu!
TRẦM THIÊN THU (chuyển ngữ từ Laughter is Good Medicine)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Comment