Thursday, October 31, 2013

CHIỀU NGHĨA TRANG

Bước chân vào chốn nghĩa trang
Hàng hàng lớp lớp dọc ngang rất nhiều
Người xa lạ, kẻ thân yêu
Sang – hèn, cao – thấp, giàu – nghèo,… nằm im
Giống nhau nấm mộ, bia tên
Bên trong giòi bọ rỉa dần thịt xương

REQUIEM

Mùa Cầu Hồn, chắc hẳn nhiều người đã từng biết đến tác phẩm bất hủ của thiên tài âm nhạc Wolfgang Amadeus Mozart (sinh 27-01-1756), đó là nhạc bản REQUIEM. [*] Ông là thiên tài nhưng bạc mệnh!

Wednesday, October 30, 2013

BÓNG CÂU

Chỉ khi nào phàm nhân khả dĩ “nhìn thấy” Sự Thật thì mới thực sự được hưởng tự do đích thực, vì Chúa Giêsu bảo: “SỰ THẬT SẼ GIẢI PHÓNG ANH EM.” (Ga 8:32) Một trong những chân-lý-bất-biến đó là “sự chết.” Có sinh ắt có tử, như có mở đầu thì có kết thúc! Chết cũng là giải thoát, như Thánh Phaolô nói: “Sống là Đức Kitô, và chết là một MỐI LỢI.” (Pl 1:21)

Tuesday, October 29, 2013

BỆNH VIỆN ĐA KHOA GIÊSU

Địa chỉ: Số 1 Đường Lên Trời, P. Ánh Sáng, Q. Hạnh Phúc, TP Tình Yêu. Email: ThienDang_VinhPhuc@yahoo.com

Tôi đến bệnh viện đa khoa Giêsu để kiểm tra sức khỏe định kỳ, và biết được mình đang bị bệnh nặng.

ĐIỀU TRỊ UNG THƯ BẰNG CẦN SA

Theo nghiên cứu mới đây, hợp chất trích ra từ cần sa (marijuana, marihuana) có thể giết chết các tế bào ung thư ở các bệnh nhân bị chứng bạch cầu (leukemia).
Công trình nghiên cứu này được công bố trên báo “Anticancer Research” (Nghiên cứu Chống Ung thư), do công ty dược GW Pharmaceuticals tài trợ. Công ty này đã sản xuất một loại thuốc làm bằng chất chiết xuất từ cây gai dầu (cannabis) để điều trị các bệnh nhân bị chứng đa xơ cứng (multiple sclerosis).

XẤU NGƯỜI, TỐT BỤNG

[Niệm ý Lc 19:1-10]

Da-kêu chẳng đẹp ngoại hình
Dáng người lùn tịt – kẻ khinh, người cười
Dân thu thuế hiếp đáp người
Chặn đầu, chặn cổ, dù ai khó nghèo
Chỉ cần tiền túi có nhiều
Ai sầu khổ kiếp gieo neo, mặc người!

Monday, October 28, 2013

HỎA NGỤC

PHI LỘ – Trước tiên, xin nói ngay rằng HỎA NGỤC CÓ THẬT. Thánh Faustina nói: “Đa số các linh hồn ở Hỏa Ngục là những người đã không tin có Hỏa Ngục.” Lửa hoặc hình phạt ở Luyện Hình cũng tương tự ở Hỏa Ngục, chỉ khác là khổ hình ở Luyện Hình có thời hạn, sẽ hết, và linh hồn sẽ được về Thiên Đàng; còn khổ hình ở Hỏa Ngục không có thời hạn, kéo dài mãi mãi, đời đời, vĩnh viễn.

CÁC THÁNH TƯƠNG LAI

Tại sao lại có các thánh tương lai? Họ là ai? Không ai khác là chính các linh hồn nơi luyện hình, vì họ chắc chắn sẽ làm thánh, chỉ chờ ngày nhận thẻ chứng minh là Công Dân Nước Trời mà thôi.

Ngày 2 tháng 11 hàng năm là lễ Các Linh Hồn, Giáo hội Công giáo tưởng niệm những người đã chết và đang ở trong Luyện hình, chịu đau khổ để thanh tẩy các tội nhẹ trước khi được chính thức vào Nước Trời hưởng vĩnh phúc.

CHỨC DANH và DANH XƯNG

Bài viết này trước hết xin gửi đến hai anh Bartholomeo Phan Xuân Cường, GX Công Chính, và anh Thomas Aquino Trần Minh Sáng, GX Chi Lăng, thuộc GP Buôn Ma Thuột. Cũng xin gửi đến tất cả những anh chị em có cùng thao thức về đời sống đạo hôm nay; những thao thức này chẳng phải là những vấn đề to tát, cao siêu, mang tính thần học hay những chuyện trên mây trên gió mà các đấng thỉnh thoảng họp nhau bàn luận, và kết thúc cũng ‘vũ như cẩn’ muôn năm, vì vậy những nguyện vọng của dân Chúa chả bao giờ được đoái hoài. Không nói ra, nhưng hầu hết các đấng đều mong muốn rằng: giáo dân đừng xía vào chuyện của bề trên, cứ chịu khó đi lễ, năng “chịu” các “phép,” nhất là “rộng tay” trong mọi cuộc quyên góp và thế là đủ cho được rỗi linh hồn.

Sunday, October 27, 2013

TIN NHẮN

Xin đừng nỡ lãng quên tôi
Vực sâu tăm tối, chơi vơi trăm chiều
Thời gian quay quắt thương đau
Phút giây mà ngỡ vạn sầu tháng năm
Luyện hình dâu bể muôn phần
Muộn màng xin được ăn năn thật lòng
Lạy Thiên Chúa, Đấng xót thương
Máu và Nước chảy từ nguồn Thánh Tâm
Lạy Thiên Chúa, Đấng tuyệt luân
Xin thương tha thứ lỗi lầm phần riêng
Hỡi người đang sống đời thường
Thiết tha nhắn gởi: “Xin đừng quên tôi!”

TRẦM THIÊN THU
Mùa Cầu Hồn – 2013

NGƯỜI và NẾT

Người ta có hai phần: Hồn và xác. Nói một cách bình thường: Người và nết. Người ở đây là vóc dáng, ngoại hình. Người ta thường “đập vào mắt” với những người “dễ nhìn” nhưng ít khi chú ý vẻ đẹp tâm hồn. Tục ngữ chí lý khi nói: “Cái nết đánh chết cái đẹp.” Cái gì TỐT thì luôn luôn ĐẸP, nhưng cái gì ĐẸP thì chưa hẳn TỐT. Nhưng ngày nay, có lẽ vì quá chú trọng “bề ngoài” (đẹp, giàu, xài sang, nhà cao, xe xịn,…) nên người ta vẫn thường nói đùa-mà-thật rằng: “Cái đẹp đè bẹp cái nết.” Thế thì tiêu tùng thật!

SỐNG và VIẾT

Con muốn viết những gì mà con sống
Và cố sống những gì con viết ra
Đời rất tĩnh mà lại luôn rất động
SỐNG và VIẾT, hai cái khác nhau xa!

Bần-nhân-con nhỏ hơn hẳn người ta
Nhưng mơ ước lại cao xa quá mức
Xin hãy diệt trong con tính kiêu sa
Để con đây làm vinh danh Chúa thật

XIN ĐỪNG QUÊN TÔI!

“Xin Đừng Quên Tôi!” là ý nghĩa theo tiếng Anh của một loài hoa: Forget-Me-Not. Tiếng Việt gọi nó là Lưu Ly Thảo, có tên khoa học là Myosotis, thuộc họ Boraginaceae. Hoa nhỏ và có màu tím – bâng khuâng và u buồn. Ý nghĩa của loài hoa này nói v sự chung thủy trong tình yêu đôi lứa. Thông điệp của loài hoa này là “Tình Yêu Chân Thành” và “Sự Hoài Niệm” – ký ức của nỗi tương tư, niềm nhung nhớ, sự nuối tiếc,… “Xin Đừng Quên Tôi!” ngụ ý “Xin Nhớ Đến Tôi! – Remember Me!”

GIÁO HỘI KHẢI HOÀN

Thánh Phaolô nói: “Chỉ có một Chúa, một niềm tin, một phép rửa. Chỉ có một Thiên Chúa, Cha của mọi người, Đấng ngự trên mọi người, qua mọi người và trong mọi người.” (Ep 4:5-6) Giáo hội duy nhất nhưng có ba thành phần: Giáo hội Khải hoàn (các thánh vinh hiển), Giáo hội Đau khổ (các linh hồn nơi luyện ngục), và Giáo hội Chiến đấu (những người trên đường lữ hành trần gian). Ba thành phần của Giáo hội được gọi là “các thánh cùng thông công.”

Saturday, October 26, 2013

NHÌN và BIẾT

Tỷ thượng bất túc
Tỷ hạ hữu dư [1]
Con người trần tục
Giằng co thực – hư

Thursday, October 24, 2013

KINH KÍNH MỪNG

 Kính mừng Maria
 Đầy ơn phúc
 Đức Chúa Trời ở cùng Bà
 Bà có phúc lạ hơn mọi người nữ
 Và Giêsu Con lòng Bà gồm phúc lạ
 Thánh Maria Đức Mẹ Chúa Trời
 Cầu cho chúng con là kẻ có tội khi nay
 Và trong giờ lâm tử
Amen

NHỚ CỘI NGUỒN

Tháng Mười Một là tháng “Nhớ Cội Nguồn,” tháng biết ơn tiền nhân. Cây có cội, nước có nguồn, chim có tổ, người có tông. Kinh Thánh dạy: “Hãy thảo kính cha mẹ.” (Hc 3:1-16) Đó là giới răn thứ tư trong Mười Điều Răn mà Đức Chúa đã ban truyền qua ông Môsê trên núi Sinai. (Xh 20:3-17)

ĐẠO HIẾU

Đạo hiếu là chuyện quanh năm, nhưng riêng Tháng Mười Một được Giáo hội Công giáo dành để cầu nguyện cho các linh hồn, đồng thời nhắc nhở mọi người nhớ tới tiền nhân, nhất là cha mẹ mình. Điều đó chứng tỏ Giáo hội Công giáo quan tâm chữ Hiếu chứ không như những người ngoài Công giáo hiểu lầm!
Tột cùng Thiện không gì bằng Có Hiếu, tột cùng Ác không gì bằng Bất Hiếu. Đó là đạo làm người. Dù là ai trong tôn giáo hay cuộc sống đời thường, từ kẻ cùng đinh trong xã hội tới người có quyền lực cao nhất, trước tiên người ta phải LÀM NGƯỜI, tức là có Đạo Làm Người. Không giữ Đạo Làm Người thì kẻ đó phải bị nguyền rủa.

Wednesday, October 23, 2013

NAM GIỚI VỚI 5 NỖI SỢ LÃO HÓA

(Bài này đã đăng trên báo Tài Hoa Trẻ, số 871, ra ngày 23-10-2013)


Bất kỳ ai cũng sợ lão hóa, nữ sợ kiểu khác, nam sợ kiểu khác. Riêng nam giới, đây là 5 nỗi sợ về lão hóa khiến họ “ớn” nhất.
1. BẤT LỰC
Ken Robbins, giáo sư khoa tâm lý học ĐH Wisconsin, nói: “Không có vấn đề nào nam giới lo lắng hơn là bản lĩnh đàn ông. Khi dục tính bắt đầu suy giảm, nam giới rất quan ngại vì cảm thấy lúng túng và mặc cảm”.
Không gì lạ về mối lo lắng đó, vì là chuyện tự nhiên thôi. Nghiên cứu của Anh quốc cho thấy rằng nam giới mỗi ngày nghĩ tới tình dục 13 lần, còn phụ nữ mỗi ngày nghĩ tới tình dục 5 lần.

Tuesday, October 22, 2013

SỰ THẬT LÀ GÌ ?

“Ngôi Lời đã trở nên người phàm và cư ngụ giữa chúng ta. Chúng tôi đã được nhìn thấy vinh quang của Người, vinh quang mà Chúa Cha ban cho Người, là Con Một đầy tràn ÂN SỦNG và SỰ THẬT” (Ga 1:14).
Sự thật không là cảm giác, mà là ý nghĩ. Sự thật là điều minh nhiên hợp đạo lý mà không ai có thể chối cãi, dù người ta cố ý khước từ hoặc không muốn chấp nhận. Sự thật có tính vĩnh cửu, mãi mãi là sự thật. Kinh Thánh là Sách Sự Thật, trong đó chứa đựng tất cả sự thật.
Khi bị tra khảo tại dinh Tổng trấn Philatô, Đức Giêsu xác định: “Tôi đã sinh ra và đã đến thế gian nhằm mục đích này: làm chứng cho sự thật. Ai đứng về phía sự thật thì nghe tiếng tôi” (Ga 18:37). Ông Philatô hỏi: “SỰ THẬT LÀ GÌ?” (Ga 18:38). Chúa Giêsu KHÔNG trả lời! Ông Philatô thực sự không biết? Ông ta “giả nai” hay muốn trốn tránh sự thật?

LÀM VUI LÒNG AI?

Chúng ta rất dễ bị ảnh hưởng người khác, nhất là trong những lúc khó khăn, vì chúng ta sẵn sàng bị người khác chi phối để mình được cái gì đó. Thiên Chúa là Đấng duy nhất luôn ở bên chúng ta để nâng đỡ chúng ta. Do đó, người mà chúng ta phải cố gắng làm vui lòng chính là Thiên Chúa. Ưu tiên Thiên Chúa sẽ làm cho chúng ta trở nên tốt lành hơn. Đây là 8 cách làm vui lòng Chúa hơn là làm vui lòng người ta.

Monday, October 21, 2013

ANH PHA và ANH THUẾ

(Diễn ý Lc 18:9-14)

Anh Pha luôn đứng thẳng người
Liếc, lườm, nguýt, chẳng coi ai ra gì
Thấy anh Thuế đứng dưới kia
Lom khom “thấy ghé”, anh Pha… lắc đầu
Anh Pha ngước mắt lên cao
Thưa rằng: “Lạy Chúa tình yêu hải hà
Con đây khác hẳn người ta
Ăn chay nghiêm túc, không hề tà tâm
Đi làm từ thiện thường xuyên
Hăng say công tác hội đoàn hẳn hoi”
Còn anh Thuế đứng ngậm ngùi
Biết mình tội lỗi một đời hôi tanh
Cúi đầu lặng đấm ngực mình:
“Lạy Ngài, xin hãy thương tình thứ tha!
Lâu nay con lỡ gian tà
Từ nay hối cải, trở về, Chúa ơi!”

ĐỐI NGHỊCH

Trong cuộc sống (cả đời và đạo), có nhiều cái đối nghịch hoặc đối lập nhau, từ dạng đơn giản tới dạng phức tạp, từ điều vô hại tới điều nguy hiểm: Đen – trắng, giàu – nghèo, cao – thấp, hiền – dữ, khiêm nhường – kiêu ngạo (nổ, chảnh), thiện – ác,… Tâm tính trái ngược nhau dẫn tới “nghi kỵ” nhau, đối kháng hoặc chống đối nhau, và gièm pha nhau. Sự tuyên truyền là một dạng đối nghịch – vì phe này nói xấu phe kia, đảng này chê bôi đảng nọ, nhóm này đàn áp nhóm kia,... Chống đối là do những lối suy nghĩ không giống nhau, vì cách lựa chọn của người này khác với người kia. Thế là xảy ra xung khắc, đôi khi có thể ẩu đả hoặc án mạng.

Sunday, October 20, 2013

CHỮ TÌNH

Tình yêu thật quá lớn lao
Tim con hữu hạn, làm sao cho vừa?
Tình yêu Chúa quá bao la
Tình con nhỏ xíu như là cát thôi!
Hạt nào cũng rất nhỏ nhoi
“Hạt con” nhỏ nhất, xin Ngài quan tâm!
Chữ Tình chỉ có một âm
Sao con tập mãi chưa thêm được gì!

Saturday, October 19, 2013

TIÊN TRI của SỰ SỐNG

Sẽ thế nào nếu Chúa sai một tiên tri tới ở giữa chúng ta? Xã hội của chúng ta ngày nay sẽ phản ứng thế nào? Có như thời tiên tri Dacaria, người đã chỉ ra sự bất trung của dân chúng và bị ném đá ở cổng Đền Thờ? (2 Sb 24:20-22) Hoặc sẽ như thời tiên tri Giôna, người miễn cưỡng cảnh báo dân thành Ninivê, đã thay đổi lòng dân, từ người nhỏ nhất tới người lớn nhất? (Gn 3)

Friday, October 18, 2013

ĐỒNG LÚA

[Niệm khúc Mt 9:36-38]

Cánh đồng lúa đã chín vàng
Cong oằn từng nhánh dọc ngang ruộng đồng
Rất cần thợ gặt sớm xong
Kẻo mà uổng phí gieo trồng lâu nay

THẦY DẠY NHẠC CỦA TÔI

Có lẽ không ít người không biết đến Nhạc sĩ Hùng Lân (1922-1986) qua các ca khúc, nhất là những người từ trung niên tới cao niên. NS Hùng Lân không là người “khai tâm” âm nhạc cho tôi, nhưng ông là người “nâng cấp” âm nhạc cho tôi.

Thursday, October 17, 2013

THÁNH THIỆN và DỄ THƯƠNG

Chúng ta đang sống trong một thời đại có xu hướng muốn giảm sự thánh thiện xuống chỉ còn là sự tử tế và vẻ dễ thương. Theo cách nghĩ này, sự thánh thiện sẽ có những dạng khác nhau: Hòa hợp với mọi người, tử tế, dễ thương, hữu ích, đáng yêu, rộng lượng, vui vẻ, hơi kiểu cách, nhã nhặn, khôi hài, chịu đựng, điềm tĩnh, nhân hậu, thân thiện, kiên nhẫn, tha thứ, biết điều, và những thứ tương tự. Có thể tóm gọn: “Chủ nghĩa đại khái là người tốt về cơ bản”. Như vậy, mục đích tốt có vẻ chỉ là sự tử tế hơn là sự thánh thiện.

Monday, October 14, 2013

TÌNH YÊU SỨ VỤ

CÔNG LÝ

Công lý là một khái niệm xuất hiện trong lĩnh vực triết học từ thời Hy Lạp cổ đại và được phát triển mạnh mẽ trong nền khoa học pháp lý ngày nay. Công lý là sự công bằng của xã hội, là phán quyết đúng theo luật pháp, đặc biệt là thi hành Thánh Luật của Thiên Chúa.

CHÂN DUNG “CON BÒ” LUCA

Thánh Luca (Hy ngữ: Λουκᾶς, Loukás) là một trong bốn tác giả Phúc Âm, tác giả cuốn thứ nhì của Tân Ước, một trong ba Tin Mừng nhất lãm hoặc kinh điển, lễ kính ngày 18-10. Phúc Âm theo Thánh Luca có thể được viết trong những năm khoảng từ năm 70 tới năm 85.

SỐNG DỒI DÀO

Chúa Giêsu nói: “Tôi đến để cho chiên được sống và sống dồi dào.” (Ga 10:10) Ngài hứa: “Thầy ở cùng anh em mọi ngày cho đến tận thế.” (Mt 28:20) Hãy vững lòng tin. Và cũng nên nhớ lời cảnh báo của Thánh Phaolô: “Một số cành cây ôliu đã bị chặt đi, còn bạn là ôliu dại đã được tháp vào đó, và cùng được hưởng sự sống dồi dào từ rễ cây ôliu chính. Vì thế, bạn ĐỪNG CÓ LÊN MẶT KHINH DỂ các cành khác.” (Rm 11:17-18)

Thursday, October 10, 2013

ĐỨC KHIÊM NHƯỜNG theo KINH THÁNH

Chính Đức Giêsu Kitô đã nhắn nhủ: “Anh em hãy mang lấy ách của tôi và hãy học với tôi, vì tôi có lòng HIỀN HẬU và KHIÊM NHƯỜNG. Tâm hồn anh em sẽ được nghỉ ngơi bồi dưỡng.” (Mt 11:29)
Trong một thế giới đề cao “cái tôi” đầy ích kỷ và tham vọng như ngày nay, sống khiêm nhường là một thách đố lớn lao, dù biết rằng “khiêm nhường là nền tảng của mọi nhân đức.”

Wednesday, October 9, 2013

NGOÉO TAY

Ngoéo tay cam kết làm điều tốt chứ không “móc ngoặc” trong chuyện mờ ám, và ngoéo tay còn là một dạng giải hòa, là tha thứ.

Tuesday, October 8, 2013

THƯ GỞI NGƯỜI THẤT VỌNG

Con yêu dấu,

Cha thấy những điều tốt trong con. Satan không muốn gì hơn là làm cho con thất vọng trong tội lỗi và sự hổ thẹn của con. Cha nhìn ngoài những điều đó, Cha thấy điều tốt lành mà Cha đã tạo trong trái tim con. Ở đâu con thấy nỗi thất vọng, ở đó Cha thấy có lý do để hy vọng và trưởng thành. Ở đâu con thấy sự yếu đuối, ở đó Cha thấy có cơ hội để vinh quang Cha tỏa sáng. Ở đâu con cảm thấy thua thiệt, ở đó Cha thấy con trong sâu thẳm của Trái Tim Cha.

Monday, October 7, 2013

NGƯỜI THAY ĐỔI ĐỜI TÔI

Tôi nói đùa rằng có thể Giáo hội Công giáo sẽ suy sụp khi tôi còn sống – nhưng thực ra tôi vẫn nghĩ rằng Giáo hội vẫn mãi là Giáo hội mà thôi.

Gần 10 năm tôi cố gắng tìm kiếm Thiên Chúa, nhưng chẳng thấy Ngài đâu ngoài Kitô giáo. Tôi tìm kiếm Ngài trong giáo phái Kỷ Nguyên Mới (New Age) và các tôn giáo khác (không thuộc Kitô giáo) trên thế giới.

TRƯỞNG THÀNH TRONG ĐỨC TIN

“Tôi đã cho anh em uống sữa chứ không cho dùng thức ăn, vì anh em chưa chịu nổi. Nhưng bây giờ anh em cũng vẫn còn không chịu nổi, vì anh em còn là những con người sống theo tính xác thịt. Bao lâu giữa anh em có sự ghen tương và cãi cọ, thì anh em chẳng phải là những con người sống theo tính xác thịt và theo thói người phàm sao?” (1 Cr 3:2-3).
Bạn đã bao giờ thắc mắc mình có đang uống sữa trên hành trình tâm linh hoặc dùng đồ ăn hay không? Có nhiều dấu hiệu cho thấy sự trưởng thành tâm linh,? Làm sao trưởng thành tâm linh? Làm sao chúng ta biết mình tiến bộ đủ đối với sự sống đời đời để chúng ta có thể thôi uống sữa mà dùng thức ăn?

Sunday, October 6, 2013

PHONG CÙI

Bệnh phong [còn gọi là (phong) cùi hoặc (phung) hủi] là chứng nan y do vi khuẩn Hansen gây ra. Bệnh nhân trông rất “kỳ dị” (sần sùi, lở loét, rụng tóc, mất ngón chân, ngón tay), và tất nhiên họ rất đau khổ – cả tinh thần và thể lý. Ngày nay, khoa học đã có thể chữa trị được bệnh phong nhưng di chứng phong sẽ không bao giờ có thể chữa khỏi.

Saturday, October 5, 2013

LỤC BÁT MÂN CÔI

Nhiệm mầu thay Chuỗi Mân Côi
Lời kinh giản dị, tuyệt vời biết bao!
Hồn con bừng SÁNG thương yêu
Ngày đêm VUI sướng ngọt ngào đức tin
Sớm khuya MỪNG rỡ an bình
Đau THƯƠNG giữa những chông chênh bước đời

Friday, October 4, 2013

HẠNH CÁC THÁNH THÁNG 10

1/10 – THÁNH TÊRÊSA HÀI ĐỒNG GIÊSU, Trinh nữ Tiến sĩ (1873-1897)

“Tôi thích sự đơn điệu của sự hy sinh vô danh tới mức xuất thần. Nhặt một cây kim vì yêu mến cũng có thể hoán cải một linh hồn.” Đó là câu nói giản dị mà vĩ đại của thánh Têrêsa, nữ tu Dòng Kín có biệt danh “Bông Hoa Nhỏ,” chỉ sống trong bốn bức tường nhà dòng ở Lisieux, Pháp quốc, mà trở thành đại thánh. Sống vô danh tiểu tốt nhưng tác động mạnh đến Giáo hội đến nỗi thánh nhân được tôn vinh là Tiến sĩ Giáo hội và là bổn mạng các nơi truyền giáo.

SỐNG TĨNH LẶNG

Cuộc sống quá ồn ào, có nhiều thứ “làm phiền” bạn, thật khó để có thể giữ lòng tĩnh lặng giữa thế giới ồn ào này.
Vì thế mà người ta cần có những lúc “vào sa mạc” để lắng lòng xuống, cần có những giờ tĩnh tâm để lấy lại cân bằng cuộc sống – lợi ích cho cả tinh thần và thể lý. Đây là vài bí quyết giúp bạn khả dĩ sống tĩnh lặng.
TÁCH RỜI
Hãy tách ra khỏi chiếc điện thoại và internet vài giờ – đơn giản là tắt nguồn. Hãy dùng thời gian đó để cầu nguyện, đọc Kinh Thánh hoặc sách đạo đức.